7 Estratégias Eficazes para Controlar a Ansiedade e Parar de Descontá-la na Alimentação
A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações desafiadoras, preparando-nos para agir com mais atenção e energia. No entanto, quando se torna constante ou excessiva, pode afetar negativamente diversas áreas da vida, incluindo os hábitos alimentares. Muitas pessoas recorrem à comida como forma de aliviar o desconforto emocional, o que gera alívio […]
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